DIET MAYO

Diet Mayo

Diet mayo merupakan cara diet yang sedang populer di kalangan kita saat ini, diet mayo merupakan diet yang pantang dengan garam, air es, juga minyak. Diet mayo berlangsung kira kira selama 14 hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. tetapi, diet mayo memiliki menu untuk kita konsumsi selama 13 hari, mau tahu ? mari kita lihat disini

Hari ke 1 & 8 : Pagi : 1 cangkir kopi tubruk / teh + gula tripocana slim

                                    Siang : 2 telur rebus, 1 ikat bayam , 2 buah kentang rebus, 1 buah tomat

                        Malam : 1,5 ons bistik daging grill, dan selada dengan air jeruk lemon

Hari ke 2 & 9 :             Pagi : 1 cangkir kopi tubruk / teh + gula tropicana slim

                        Siang : 1,5 ons bistik rebus + selada + 1 buah segar

                        Malam : 2.5 ons ayam kukus + 1 buah pisang

Hari ke 3 & 10 :           Pagi : 1 cangkir kopi tubruk / teh + 1 sdt gula pasir

                        Siang : 2 telur rebus + 1 ikat bayang + tomat + buah segar

                        Malam : 2,5 ons ayam kukus + selada dengan perasan jeruk citrun

Hari ke 4 & 11 :           Pagi : 1 cangkir kopi tubruk / teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar

                        Siang : telur rebus + wortel rebus + keju 20gr

                        Malam : 1 mangkok pepaya + citrun + gelas susu low fat

Hari ke 5 & 12 :           Pagi : 1 wortel mentah diparut dengan perasan jeruk citrun

                        Siang : 2,5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega

                        Malam : 2,5 ons bistik rebus + selada + bayam

Hari ke 6 & 13 :           Pagi : 1 cangkir kopi tubruk / teh + 1 sdt gula pasir + 1 roti bakar

                        Siang : 2,5 ons ayam kukus + selada ditaburi jeruk citrun

                        Malam : 2 telur rebus + wortel besar parut mentah

Hari ke 7           : Pagi : 1 cangkir kopi tubruk / teh tanpa gula

                        Siang : 2,5 ons bistik goreng + 1 buah segar

                        Malam : 2 telur rebus + 2 buah pisang

Berikut adalah menu untuk diet mayo, rata rata orang yang menjalankan diet mayo bisa menurutkan berat badan hingga 13kg. wow, angka yang sangat besar bukan ? ayo mari kita coba diet mayo ini untuk kebugaran tubuh kita, dan diet mayo ini juga hanya bisa dilakukan 1 kali saja dalam 1 tahun ya ! Selamat mencoba :)

Ditulis oleh : Joshua